Si buscas una forma de animar tus comidas y hacerlas más sanas, el pollo es el ingrediente perfecto para ti. Es bajo en grasa, alto en proteínas y tiene un gran sabor, ¿qué más se puede pedir? En este artículo, vamos a echar un vistazo a algunas deliciosas y sanas recetas de pollo que puedes probar y que encantarán a toda tu familia.
Brochetas de pollo Teriyaki
Estas brochetas de pollo Teriyaki son una gran elección si buscas algo fácil de hacer y que puedas servir como aperitivo o plato principal. Los sabores agridulces de la salsa teriyaki y los tiernos trozos de pollo hacen de este plato un auténtico ganador. Para hacerlo, necesitarás unas pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, un poco de aceite de oliva, ajo, miel, salsa de soja y pimienta negra. Empieza por cortar el pollo en pequeños dados y luego colócalos en brochetas de bambú. Cuando lo hayas hecho, mezcla la miel, la salsa de soja, el ajo y la pimienta negra y vierte esta mezcla sobre el pollo. Deja reposar al menos media hora y luego asa las brochetas de pollo unos seis u ocho minutos por cada lado o hasta que estén bien cocinadas.
Pollo al pesto
Esta receta de pollo al pesto está repleta de sabor y sólo tardarás unos veinte minutos en hacerla, por lo que es la elección perfecta si quieres algo rápido y sencillo. Para hacerlo, necesitarás pechugas de pollo, aceite de oliva, salsa pesto, tomates cherry y sal y pimienta para condimentar el pollo. Precalienta el horno a 375ºF y luego frota el pollo con un poco de aceite de oliva y salpimiéntalo. Coloca el pollo en una fuente apta para horno y vierte la salsa pesto por encima. Echa los tomates cherry por encima del pollo y mételo en el horno unos quince minutos o hasta que esté bien cocinado y los tomates estén blandos. Para hacerlo, necesitarás pechugas de pollo, zumo de limón, ajo, aceite de oliva, romero y sal y pimienta. Precalienta el horno a 400ºF y luego frota el pollo con el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo y el romero. Coloca el pollo en una fuente apta para horno y salpimiéntalo. Hornea el pollo unos veinticinco o treinta minutos o hasta que esté bien cocinado.
Pollo Alfredo Cremoso
Si buscas una comida reconfortante y deliciosa, este Pollo Alfredo Cremoso es el plato perfecto. Prepare a delicious meal, “>Prepare a delicious Healthy Chicken Recipes: Prepare Nutritious and Tasty Dishes! To make it, you will need some chicken breasts, some mushrooms, some Parmesan cheese, some heavy cream and some salt and pepper. Start off by cooking your fettuccine according to the package instructions. In the meantime, cook your chicken in a skillet over medium-high heat until it is fully cooked. Add in the mushrooms, the Parmesan cheese and the heavy cream and then bring it to a simmer. Season this mixture with some salt and pepper and then pour it over the cooked fettuccine. Toss everything together and then serve.
Pavo al horno con verduras
Esta receta de pavo al horno con verduras es perfecta para las noches en las que tienes poco tiempo y buscas algo sano que comer. Para prepararla, necesitarás pechugas de pollo, aceite de oliva, tus verduras favoritas, un poco de salsa italiana y sal y pimienta. Precalienta el horno a 375ºF y luego salpimienta el pollo con el aceite de oliva, la hierbas italianas, la sal y la pimienta. Coloca el pollo en una fuente apta para horno y colócalo alrededor las verduras. Cubre el plato con papel de aluminio y hornea el pollo y las verduras unos veinticinco o treinta minutos, o hasta que el pollo esté bien cocinado.
Ahí lo tienes, cinco deliciosas y sanas recetas de pollo perfectas para cualquier ocasión. Tanto si buscas algo rápido y sencillo de hacer, como algo reconfortante y reconfortante, o algo lleno de sabor, el pollo es siempre una gran elección. Así que anímate a probar estas recetas y ¡disfruta!