¿Estás buscando una receta deliciosa y saludable para preparar en familia? No busques más, porque tenemos la receta perfecta para ti: ¡nuggets de pollo! Esta receta utiliza ingredientes sencillos para crear una comida que hace la boca agua, nutritiva e increíblemente sabrosa. Sigue nuestra guía paso a paso para crear los mejores nuggets de pollo que hayas probado.
Ingredientes
Para empezar, asegúrate de que tienes todos los ingredientes que necesitarás para la receta de nuggets de pollo. Esto es lo que necesitarás:
- 1 libra de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 1 pulgada
- 2 huevos, batidos
- 1 taza de avena enrollada o pan rallado
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- aceite vegetal, para freír
Instrucciones
Paso 1: Prepara el pollo
Comienza cortando la pechuga de pollo en trozos de 1 pulgada. A continuación, sazona el pollo con sal y pimienta.
Paso 2: Rebozar el pollo
En un bol mediano, mezcla los huevos, el queso parmesano, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón y la sal. Mezcla bien.
En otro bol, mezcla la avena o el pan rallado con la 1/2 taza de queso parmesano rallado. Mezcla bien.
Baña cada trozo de pollo en la mezcla de huevo y luego en la mezcla de avena o pan rallado, asegurándote de que el pollo quede completamente rebozado.
Paso 3: Freír los nuggets
En una sartén grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, añade los trozos de pollo en una sola capa. Cocínalos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y hechos del todo.
Servir los nuggets de pollo
Una vez que los nuggets de pollo estén listos, retíralos de la sartén y déjalos enfriar unos minutos. Sírvelos con tu salsa favorita y disfruta de ellos.
Beneficios de comer Nuggets de Pollo
Los nuggets de pollo no sólo son deliciosos, sino que también aportan una serie de beneficios para la salud. El pollo es una fuente magra de proteínas, lo que significa que es bajo en grasas y calorías pero rico en nutrientes esenciales. Comer nuggets de pollo puede ayudar a aumentar el metabolismo, reforzar el sistema inmunitario y mejorar la salud en general. Los nuggets de pollo pueden ayudar a aumentar el metabolismo, reforzar el sistema inmunitario y mejorar la salud en general.
Conclusión
Esta sencilla receta de nuggets de pollo es increíblemente fácil de hacer y los resultados son deliciosos. Asegúrate de tener todos los ingredientes a mano y sigue las instrucciones al pie de la letra para obtener los mejores resultados. A tu familia le encantarán estos nuggets sanos y sabrosos. Feliz cocinando!